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Tangy Sunshine Salad/Ensalada Ácida del Sol

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Ingredients

  • 3 cups seedless watermelon, cubed or balled
  • 2 cups seedless green grapes
  • 1/2 red bell pepper, diced
  • 1/4 cup parsley, chopped
  • 1 large yellow tomato, diced
  • 1 large red tomato, diced
  • 1 tablespoon balsamic vinegar
  • salt and pepper to taste

Preparation

  1. In a large bowl, combine all ingredients.
  2. Toss with balsamic vinegar.
  3. Add more vinegar, salt and pepper to taste.
  4. Serve chilled. 

Nutrition Facts

Per Serving:

Calories  120
Fat  0.5 gr
Protein  3 gr
Carbohydrates  ----
Fiber  3 gr
Calcium  37 mg
Iron  1 mg
Vitamin A (RE)  217 mcg
Vitamin C  66 mg
Folate  41 mcg

Ingredientes

  • 3 tazas de sandía sin semillas en cubitos o bolitas
  • 2 tazas de uvas verdes sin semilla
  • 1/2 pimiento morrón rojo en cubitos
  • 1/4 taza de perejil picado
  • 1 tomate amarillo grande en cubitos
  • 1 tomate rojo grande en cubitos
  • 1 cucharada de vinagre balsámico
  • sal y pimienta al gusto

Preparación

  1. En un tazón grande, mezcle todos los ingredientes.
  2. Añada el vinagre balsámico.
  3. Añada más vinagre, sal y pimienta al gusto.
  4. Sírvala fría.

Datos Nutricionales

Por Porción:

Calorías  120
Grasa  0.5 gr
Proteína  3 gr
Carbohidratos  ----
Fibra  3 gr
Calcio  37 mg
Hierro  1 mg
Vitamina A (RE)  217 mcg
Vitamina C  66 mg
Folato  41 mcg

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