Quick & Easy Meals
Ingredients
- ½ cup cooked chicken, shredded
- ¼ cup carrots, shredded
- 2 tablespoons barbecue sauce
- 2 teaspoons ranch dressing
- 1 whole wheat bun
- 1 romaine lettuce leaf
Preparation
- In a small bowl, combine chicken, carrots, and barbecue sauce.
- Spread ranch dressing on bun.
- Top bun with chicken mixture and lettuce.
Ingredientes
- ½ taza de pollo cocido, desmenuzado
- ¼ taza de zanahorias, ralladas
- 2 cucharadas de salsa de BBQ
- 2 chucharaditas de aderezo ranchero
- 1 pan de trigo integral
- 1 hoja de lechuga comana
Preparación
- En un tazón pequeño, mezcle el pollo, las zanahorias y la salsa de BBQ.
- Unte el aderezo ranchero en el pan.
- Coloque la mezcla de pollo y la lechuga en el pan.
Ingredients
- Cooking spray
- 1 slice whole wheat bread
- 1 teaspoon butter
- 1 egg
- Salt and pepper to taste
Preparation
- Coat a skillet with cooking spray.
- Spread butter on both sides of bread.
- Cut out a hole in the center using a glass or cookie cutter.
- Place bread in skillet over medium heat.
- Crack egg into hole.
- Cooking over medium-low heat until egg begins to bubble.
- Flip bread over and cook until egg is completely done.
- Salt and pepper to taste.
Ingredientes
- Aceite vegetal en rociador
- 1 rebanada de pan de trigo integral
- 1 cucharadita de mantequilla
- 1 huevo
- Sal y pimienta al gusto
Preparación
- Rocié una sartén con aceite vegetal.
- Unte mantequilla en ambos lados del pan.
- Corte un agujero en el centro usando un vaso o un cortador de galletas.
- Coloque el pan en la sartén a fuego medio.
- Rompa el huevo en el agujero.
- Cocine a fuego lento bajo hasta que el huevo comience a hacer burbujas.
- Voltee el pan y cocine hasta que el huevo esté completamente cocido.
- Añada sal y pimienta al gusto.