Orange Fuzzy/Licuado de Naranja
Ingredients
- 1 cup nonfat milk*
- 1/3 cup frozen orange juice concentrate*
- 3/4 cup frozen peaches
- 1 tablespoon sugar (optional)
- 1 teaspoon vanilla
- ice as needed
* WIC Authorized Food
Preparation
- Puree all ingredients in a blender until smooth.
- Serve immediately.
Nutrition Facts
Per Serving:
| Calories | 176 |
| Fat | 0 g |
| Protein | 5.6 g |
| Carbohydrates | 37 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Calcium | 137 mg |
| Iron | 0 mg |
| Vitamin A (RE) | 80 mcg |
| Vitamin C | 122 mg |
| Folate | 6 mcg |
Ingredientes
- 1 taza de leche descremada*
- 1/3 taza de jugo concentrado de naranja*
- 3/4 taza de duraznos congelados
- 1 cucharada de azúcar (opcional)
- 1 cucharadita de vainilla
- hielo según sea necesario
*Alimento autorizado por WIC
Preparacion
- Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta que estén tersos.
- Sirva de inmediato.
Datos de Nutricion
Por Porción:
| Calorías | 176 |
| Grasa | 0 g |
| Proteína | 5.6 g |
| Carbohidratos | 37 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Calcio | 137 mg |
| Hierro | 0 mg |
| Vitamina A (RE) | 80 mcg |
| Vitamina C | 122 mg |
| Folato | 6 mcg |