Tofu Dip/Dip de Tofu
Ingredients
- 1 (14-16 ounce) package silken tofu, rinsed and drained
- 1 (1-ounce) packet ranch dressing seasoning mix
Preparation
- In a blender, combine tofu and seasoning mix.
- Purée until smooth. Refrigerate overnight to allow flavors to blend.
Nutrition Facts
Per Serving:
| Calories |
51 |
| Fat | 3 g |
| Protein | 5 g |
| Carbohydrates | 1.4 g |
| Fiber | 0 g |
| Calcium | 232 mg |
| Iron | 4 mg |
| Vitamin A (RE) | 5 mcg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Folate | 10 mcg |
Ingredientes
- 1 paquete (14 onzas) de tofu blando, enjuagado y escurrido
- 1 paquete (1 onza) de mezcla de condimentos para aderezo ranchero
Preparacion
1. En la licuadora mezcle el tofu y el paquete de condimentos.
2. Licue hasta obtener una consistencia homogénea.
3. Refrigere toda la noche para que los sabores se mezclen
Sirve 6 porciones
Datos Nutricionales
Por Porción:
| Calorias | 51 |
| Grasa | 3 gr |
| Proteina | 5 gr |
| Carbohidratos | 1.4 gr |
| Fibra | 0 gr |
| Calcio | 232 mg |
| Hierro | 4 mg |
| Vitamina A (RE) | 5 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Folato | 10 mcg |