Melon Boats/Barco de Melón
Ingredients
- 1/2 cantaloupe melon, cut into 4 wedges
- 1 cup nonfat frozen yogurt (choose your favorite flavor)
Preparation
- Fill each melon wedge with 1/4 cup frozen yogurt and serve immediately.
Nutrition Facts
Per Serving:
| Calories | 110 |
| Fat | 0 gr |
| Protein | 3 gr |
| Carbohydrates | ---- |
| Fiber | 1 gr |
| Calcium | 93 mg |
| Iron | 0 mg |
| Vitamin A (RE) | 0 mcg |
| Vitamin C | 29 mg |
| Folate | 35 mcg |
Ingredientes
- 1/2 melón cortado en cuatro rodajas
- 1 taza de helado de yogur descremado (elija su favor preferido)
Preparación
- Llene cada rodaja de melón con 1/4 de taza de helado de yogur y sirva de inmediato.
Datos Nutricionales
Por Porción:
| Calorías | 110 |
| Grasa | 0 gr |
| Proteína | 3 gr |
| Carbohidratos | ---- |
| Fibra | 1 gr |
| Calcio | 93 mg |
| Hierro | 0 mg |
| Vitamina A (RE) | 0 mcg |
| Vitamina C | 29 mg |
| Folato | 35 mcg |