Fruit Pops/Paletas Heladas de Frutas
Ingredients
- 1/4 whole watermelon
- 1 cup strawberries
- 1 cup grapes
- 1/2 cup melon
- 20 popsicle sticks
Preparation
- Cut fruit into desired shapes.
- Insert popsicle stick into fruit shapes.
- Set popsicles on a baking sheet lined with foil or wax paper.
- Freeze for an hour or until firm.
Nutrition Facts
Per Serving:
| Calories | 26 |
| Fat | 0 gr |
| Protein | 0 gr |
| Carbohydrates | 7 gr |
| Fiber | 1 gr |
| Calcium | 6 mg |
| Iron | 0 mg |
| Vitamin A (RE) | 45 mcg |
| Vitamin C | 12 mg |
| Folate | 5 mcg |
Ingredientes
- ¼ de una sandia entera
- 1 taza de fresas
- 1 taza de uvas
- ½ taza de melon
- 20 palitos para paletas
Preparación
- Corte las frutas en las formas que desee.
- Inserte el palito de paleta en las figuras de fruta.
- Coloque las paletas en una bandeja de hornear recubierta con papel aluminio o encerado.
- Congele durante una hora o hasta que estén firmes.
Datos de Nutricion
Por porcion:
| Calorias | 26 |
| Grasa | 0 g gr |
| Proteina | 0 gr |
| Carbohidratos | 7 gr |
| Fibra | 1 gr |
| Calcio | 6 mg |
| Hierro | 0 mg |
| Vitamina A (RE) | 45 mcg |
| Vitamina C | 12 mg |
| Acido Folico | 5 mcg |