Fruit Pops/Paletas Heladas de Frutas

Frozen fruit skewers cut into cute flower shapes.

Ingredients

  • 1/4 whole watermelon
  • 1 cup strawberries
  • 1 cup grapes
  • 1/2 cup melon
  • 20 popsicle sticks

Preparation

  1. Cut fruit into desired shapes.
  2. Insert popsicle stick into fruit shapes.
  3. Set popsicles on a baking sheet lined with foil or wax paper.
  4. Freeze for an hour or until firm.

Nutrition Facts

Per Serving:

Calories  26
Fat  0 gr
Protein  0 gr
Carbohydrates  7 gr
Fiber  1 gr
Calcium  6 mg
Iron  0 mg
Vitamin A (RE)  45 mcg
Vitamin C  12 mg
Folate  5 mcg

Ingredientes

  • ¼ de una sandia entera
  • 1 taza de fresas
  • 1 taza de uvas
  • ½ taza de melon
  • 20 palitos para paletas

Preparación

  1. Corte las frutas en las formas que desee.
  2. Inserte el palito de paleta en las figuras de fruta.
  3. Coloque las paletas en una bandeja de hornear recubierta con papel aluminio o encerado.
  4. Congele durante una hora o hasta que estén firmes.

Datos de Nutricion

Por porcion:

Calorias  26
Grasa  0 g gr
Proteina  0 gr
Carbohidratos  7 gr
Fibra  1 gr
Calcio  6 mg
Hierro  0 mg
Vitamina A (RE)  45 mcg
Vitamina C  12 mg
Acido Folico  5 mcg