Peanut Butter Crunchers
Snacks are important for children because they have small stomachs and need to eat often. These Peanut Butter Crunchers are a good source of protein that you can make ahead of time to enjoy later.
Ingredients
- 8 graham crackers, finely ground
- ¼ cup raisins
- ¼ cup smooth peanut butter
- 2 Tbs honey
- 4 tsp unsweetened coconut
Preparation
- In a small bowl, mix together graham crackers, raisins, peanut butter, and honey.
- Roll into balls and press lightly in coconut.
Nutrition Facts
Per Serving
| Calories | 226 |
| Fat | 10 gr |
| Protein | 5 gr |
| Carbohydrates | 30 gr |
| Fiber | 2 gr |
| Calcium | 15 mg |
| Iron | 1 mg |
| Vitamin A (RE) | 0 mcg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Folate | 19 mcg |
Los bocadillos son importantes para los niños porque ellos tienen estómagos pequeños y necesitan comer vamos veces al día. Crujientes de crema de cacahuate es un buena fuente de proteína el cuál puede prepararlo con antipación y disfrutarlo después.
Ingredientes
- 8 cuadritos de galleta graham, molidos finamente
- ¼ taza de pasas
- ¼ taza de crema de cacahuate
- 2 cucharadas de miel
- 4 cucharadas de coco sin endulzar
Preparación
- En un tazón pequeño, mezcle las galletas graham, las pasas, la crema de cacahuate y la miel.
- Haga bolitas y oprimalas levemente en el coco.
Datos de Nutrición
Por porcion:
| Calorias | 226 |
| Grasa | 10 g gr |
| Proteina | 5 gr |
| Carbohidratos | 30 gr |
| Fibra | 2 gr |
| Calcio | 15 mg |
| Hierro | 1 mg |
| Vitamina A (RE) | 0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Acido Folico | 19 mcg |